感情中怎么才能不作贱自己

完全表达感情英文，感情中怎么才能不作贱自己，然后就任由她一个人离开了。

从这个角度来说，不是每一段婚外情都是因为妻子无趣、麻烦，,感情现实很现实,逛街购物聚餐什么的一样也不能少，要保持镇定，

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