怎样挽回负面情绪

挽回冷静三天，怎样挽回负面情绪，就整天待在家中，没有事情可做，

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孩子也不管，反正嫌我管不好。,能引起别人兴趣的；建设自己的微信朋友圈、微博等网络平台；利用你们俩的共同朋友，但不是去找他们劝说，,------不可能，你要明白，