怎么在婚姻里找回自我呢

死心的忍怎么挽回，怎么在婚姻里找回自我呢，要拒绝一切男性的触摸身体行为，比如抚摸身体的某些部位，

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然后是生存技能方面的：游泳、驾驶、骑自行车、滑雪、溜冰。,表面上说做朋友，其实关系冷得比陌生人还陌生人。,他也开始害怕我了，该怎么办啊？