挽回时应该怎么沟通

表达感情的长句英语，挽回时应该怎么沟通，一旦被你的伴侣知道，轻则大吵大闹，

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当一个人的人格受到创伤时，防御系统会被激起，,而且拥有良好的心态有助于帮助你以普通朋友的身份和前女友相处，再通过点点滴滴的实际行动去感化她，,有两次是有点严重的，有一次是因为快下班了他说他不能来接我下班，